Jet Lag é uma alteração temporária do ritmo circadiano causada pela travessia rápida de vários fusos horários. O relógio biológico permanece, por algum tempo, ajustado ao horário de origem.
Sonolência, dificuldade para dormir, cansaço e redução da atenção podem ocorrer enquanto o organismo se adapta ao novo ciclo de luz e horários. A intensidade varia conforme a viagem e a pessoa.